Что поможет поддерживать вес после похудения?
Ученые из Америки, штат Джорджия, утверждают, что по результатам проведенного ими эксперимента, поддерживать вес после похудения помогут...весы. Регулярное взвешивание, по их мнению, поможет оставаться в необходимом весе.
В эксперименте приняли участие более сотни мужчин и женщин от 18 до 65 лет. Ученые взвесили их на момент начала исследований и предложили им оставаться в этом весе на протяжении двух месяцев.
Половина группы должна была все это время регулярно взвешиваться. По окончании исследований, вторая группа, что не взвешивалась, набрала в среднем по 2,2 кг на человека. Те, кто взвешивался, сохранили свой вес или даже немного похудели.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эти вкусные продукты помогут вам бросить курить
Ученые заметили, что люди, у кого есть дома весы, чаще следят за своим телом и весом, стремятся не переедать, поддерживать форму.
Однако часто взвешиваться тоже не стоит. Вес человека в течение дня может колебаться как в большую, так и в меньшую сторону, это нормально. Хоть и небольшие эти отклонения, но испортить настроение некоторым смогут. Для нормального поддержания своего веса рекомендовано взвешиваться один раз в 3-5 дней.
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202329490
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202325010
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202326340
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325700
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326550
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326700
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202326120