Медики назвали неожиданную пользу черники для здоровья

2020.08.07 | 00:01

AMP logoAMP-версия
Новости
Новости

Новое исследование Корнельского университета, опубликованное в журнале Nutrition, показало, как менялась сыворотка крови женщин, употреблявших чернику, передает FaceNews.ua.

Исследование проводилось в течение шести недель, в нем приняли участие 22 женщины: 12 женщин в возрасте 25-40 лет и 10 женщин в возрасте 60-75 лет. Участницам назначили диету, обогащенную черникой. Женщины употребляли по 19 грамм сублимированной черники утром и вечером, что является эквивалентом 1,75 стакана свежих ягод. Участников также попросили избегать других продуктов, богатых полифенолами и антоцианами.

Читайте также: Медики рассказали о полезных свойствах вина для организма

Анализ крови брался у участниц через 1,5 часа после употребления утренней дозы черники. Результаты показали, что шестинедельное употребление сублимированной черники увеличивало количество клеток-предшественников мышц у женщин в возрасте 25-40 лет. Также наблюдалась тенденция к снижению процента мертвых клеток-предшественников, что свидетельствует об устойчивости к окислительному стрессу, а также к увеличению потребления кислорода клетками. Не было замечено никаких положительных эффектов для участниц в возрасте 60-75 лет.

Читайте также: Названы вредные продукты для завтрака

Источник: facenews.ua

Оцените материал
(0 голосов)

Оставить комментарий