Про те, який продукт слід регулярно вживати людям з підвищеним артеріальним тиском, розповіли співробітники Американської асоціації дієтологів.
Фахівці із США порекомендували спосіб підтримувати гарне самопочуття при наявності проблем з тиском, який вони самі оцінили як ефективний і недорогий. Згідно з їх висновками, при гіпертонії дуже корисно регулярне вживання квасолі.
Цей вид бобових містить багато харчових волокон (20% від маси), які, за словами дослідників, сприяють активному виведенню з кишечника жовчних солей і холестерину.
«Показник холестерину в організмі людини поліпшується на 10%, якщо протягом трьох тижнів з’їдати щодня по 120 г квасолі», – конкретизували наукові фахівці.
Саме завдяки своїй здатності активувати процес очищення судин від холестеринових відкладень квасоля і допомагає покращувати стан людей з підвищеним артеріальним тиском.
Крім цього, вчені назвали вживання квасолі «суперпрофілактикою» проблеми з випорожненням кишечника. Квасолеві волокна сприяють запобіганню росту пухлин прямої і товстої кишки, зауважили експерти.
Названо продукт, який дійсно допомагає при підвищеному тиску
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202328980
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202324680
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202325870
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325390
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326090
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326270
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202325750