Ученый рассказал о влиянии дневного сна на организм человека
Ученый Калифорнийского университета сомнолог Мэттью Уолкер исследовал влияние дневного сна на организм человека. Так, сон может навредить человеку, если его продолжительность составит более 1 часа.
Сон — важен, нужен, необходим, а дневной сон — полезен. С таким мнением не согласен ученый американского университета, профессор Мэттью Уолкер. Он исследовал особенности влияния дневного сна на организм человека, передает vistanews.ru.
Согласно полученным данным, дневной сон человека пагубно влияет на естественный процесс засыпания человека. При избытке сна в обед, человек может столкнуться с проблемой засыпания вечером. Оптимальным временем для дневного сна ученый считает промежуток 40-59 минут. Действительно, кратковременный отдых благоприятно влияет на физическую и умственную активность.
Теги: дневной сон, здоровье, сомнолог
Источник: newformat.info
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202329530
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202325030
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202326400
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325730
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326600
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326740
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202326170