Врач Адель раскрыл подробности её диеты

Сейчас, практически все говорят о том, как певица Адель сильно сбросила вес. Сейчас она изменилась до неузнаваемости, и все начали гадать, в чем же ее секрет.

По словам доктора девушки, особую роль сыграло ментальное здоровье девушки. Обладательница премии «Грэмми», 32-летняя Адель за последний год похудела как минимум 45 килограммов, и стала неузнаваемой.

Чтобы добиться такого результата, она работала с диетологами, персональным тренером, и врачами. Одним из специалистов стал доктор Доминик Фраден-Рид. Он из Лос-Анджелеса и является одним из лучших экспертов по омоложению и ментальному здоровью.

По его словам, певице было очень сложно похудеть, поэтому, ей сначала нужно было позаботиться о душевном спокойствии. Стресс, плохое настроение, депрессия, бессонница – все это сильно мешало.

Доктор Фраден-Рид говорит о том, что многие пытаются сбросить лишний вес, однако, ментальное расстройство мешает, и в итоге существует вероятность, что вес не только вернется, но прибавятся еще лишние килограммы. Поэтому, дело не только в физических упражнениях и диетах. Нужно привести в порядок сон, избавиться от постоянных стрессов, наладить психическое здоровье, и тогда, существует вероятность, что килограммы уйдут, как их и не бывало. Поэтому, специалист рекомендует вначале заняться этим.

Адель было непросто это сделать. Она сейчас до сих пор переживает развод со своим супругом, от которого у нее шестилетний сын Саймон Конекки. Инсайдеры говорят что там проблемы с брачным контрактом, а точнее с его отсутствием, поэтому, половина всего имущества достанется мужчине, пишут «Акценты».

Теги: Адель, врач, певица, похудение

Опубликовано в Шоу бизнес
2020.05.23 13:20

Оля Цибульська розповіла, як їй вдалося схуднути

Популярна українська співачка та ведуча Оля Цибульська довгий час страждала залежністю від їжі.

Це призвело до того, що жінку почало нудити від свого відображення. Після цього вона взяла себе в руки та за півтора місяці схудла на 12 кілограмів.

В прямому ефірі на інстаграм-сторінці програми «Зірковий шлях» Оля розповіла, як схудла за короткий час та підтримує фізичну форму.

Співачка зізналася, що мала залежність від їжі. Вона заїдала усі свої страхи, комплекси і слабкості.

— Наприклад, після вагітності я пояснювала собі, що у мене немає часу схуднути. Після зйомок кліпу, які зазвичай тривають цілий день, я говорила собі ввечері, що гідна торта, адже багато працювала. Якщо хтось із хейтерів залишав неприємний коментар в інтернеті, я думала: «Яке право має людина писати мені цю гидоту?» і знову заїдала стрес, – поділилася Оля, пише 24tv.ua.

Виконавиця займалася спортом, пробувала на собі метод інтервального голодування та працювала з багатьма тренерами. Щоразу вона говорила собі, що артистка і має тримати себе в формі, але нічого не вдавалося. Все змінив виступ, коли Цибульській довелося танцювати в образі Дженніфер Лопес.

— До цього часу я вже сходила до дієтолога, він розписав мені режим харчування, пояснив, як не їсти і не пити після 19:00. Я вирішила: «Добре, сьогодні п’ятниця, а з понеділка сідаю на дієту, тому на вихідних даю джазу!», – розповіла зірка.

Проте після того, як побачила себе на екрані телевізора, все кардинально змінилося.

— У мене почався блювотний рефлекс. Я дивилася на себе і розуміла: та жінка, якою я себе уявляю, і та, яку я бачу по телевізору, – це дві різні людини, – зізналася співачка.

Саме в той момент Цибульська зрозуміла, що хоче повернути собі тіло, про яке мріє. І вже наступного дня розпочала активну працю над собою. Для того, щоб спокуса з’їсти щось смачненьке ввечері не зіпсувала усе, Оля роздрукувала фото з тієї зйомки і повісила на холодильник. Щоразу, коли підходила до нього, то розуміла, що більше не хоче бути такою.

Теги: диета, Оля Цибульская, певица, похудение

Опубликовано в Шоу бизнес
2020.04.19 12:41

Певица Адель рассказала о своей диете

Адель буквально захватывает дух каждым своим появлением.

Адель поразила всех худобой во время отдыха на Карибских островах: она так сильно похудела, что буквально изменилась от кончиков пальцев до кончиков волос. Худеть она начала год назад, после развода с мужем – Саймоном Конекки.

Фанаты, которым удалось пообщаться с Адель, признаются: Адель сказала, что похудела примерно на 45 килограммов, и назвала это сумасшедшим и положительным опытом. Она выглядела счастливой и казалась очень уверенной в себе, передает moirebenok.ua.

Многие говорили, что причина похудения Адель – эмоционально тяжелый развод, но на самом деле дело в диете и новом образе жизни. Теперь певица предпочитает заниматься пилатесом, так как не любит тяжелые тренировки. Секретное меню для похудения от Адель до банального простое.

Диета Адель: сократить количество сахара, снизить потребление калорий на 20%, сесть на сиртфуд-диету. В меню Адель – зеленый чай, гречка, грецкие орехи, овощи и зелень, темный шоколад, клубника, финики, оливковое масло, цитрусовые и яблоки.

Теги: Адель, диета, певица, похудение

Опубликовано в Шоу бизнес
2020.03.09 11:20

Дмитрий Комаров рассказал, как ему удалось похудеть

Автор проекта «Мир наизнанку» Дмитрий Комаров похудел на 10 килограмм. Избавиться от лишних сантиметров телеведущему помог режим питания, который он соблюдал во время экспедиции в Китай.

Об этом путешественник рассказал в интервью «КП» в Украине». «Я осуществил свою мечту — похудел на 10 кг, чему очень рад. Специально не худел, это произошло само по себе», — говорит Комаров.

«Объяснить это могу только режимом питания. Я давно пытался похудеть, садился на какие-то диеты, но вес прыгал плюс-минус полтора килограмма максимум. А тут — 10 кг ушло легко. Я сейчас очень хорошо и гармонично себя чувствую, очень надеюсь не потерять это состояние», — добавил Дмитрий.

На съемках в Китае телеведущий провел почти полгода.

Теги: ведущий, диета, дмитрий комаров, похудение

Опубликовано в Шоу бизнес
2020.01.25 22:20

Потап рассказал о силе влюбленности

Украинский продюсер, автор и исполнитель песен Алексей Потапенко, более известный как Потап, решил порадовать своих поклонников и устроил общение с ними в прямом эфире в Instagram. Рэпер поделился с подписчиками секретами похудения и рассказал, как любит встречать Новый Год.

Потап вместе с супругой Настей Каменских часто гастролируют, проводя огромное количество времени в дороге, однако выходные пара старается проводить вдвоем. Как правило, для многих популярных артистов новогодние праздники являются «горячим» периодом, и чаще всего им приходится работать на концертных площадках под бой курантов, а не наслаждаться общением с родными за семейным застольем.

Потап не стал исключением и рассказал, что чаще всего встречает Новый год на концертах, но если выпадает редкая возможность остаться дома, то все внимание артист уделяет близким и сыну. Рэпер отметил, что также, как и все обычные люди любит салат оливье, мандарины и тосты с шампанским, однако из-за особенностей профессии часто новогодние ощущения у певца связаны с «живчиком в стаканах, конфетти, привкусом искусственного снега во рту и телесъемкой».

Музыкальный продюсер поделился планами на предстоящую новогоднюю ночь, подчеркнув, что на ее сценарий повлияет результат переговоров по поводу выступлений группы MOZGI. Так, вполне возможно, что вместе с коллективом артист будет находится заграницей.

Также Потап рассказал поклонникам, как ему удается сохранять бодрость духа, и раскрыл секрет своего похудения. По словам исполнителя, огромной движущей силой для достижения желаемого является чувство любви, и все получается легко, если есть большое стремление. Потап посоветовал фолловерам любить свое дело, семью и то место, в котором живешь, именно постоянная влюбленность является силой и неким «ключиком, который тебя заводит». Также артист уверен, что любовь стимулирует мужчину постоянно находиться в тонусе, худеть и стремиться к большему в жизни, пишут «Актуальные новости».

Теги: влюбленность, певец, Потап, похудение

Опубликовано в Шоу бизнес
2019.12.14 22:20

Ученые поведали об эффективном способе похудения без диет и тренировок

Ученые рассказали о простом и эффективном методе избавления от лишнего веса. Как выяснили журналисты «Фразы», похудеть без изнурительных диет и занятий спортом можно при соблюдении определенного режима питания.

Как пишет Cell Metabolism, чтобы всего за 12 недель сбросить несколько лишних килограммов и уменьшить талию на 4,5 см, необходимо употреблять пищу в течение 10 часов в сутки, а остальные 14 часов организм должен отдыхать.

К примеру, если человек позавтракал в 8 утра, то ужинать следует не позднее 18-ти часов.

По словам исследователей, такой режим питания также позволит снизить уровень холестерина в организме на 11%, артериального давления на 4,5% и заодно нормализует сон.

Как писала «Фраза», ученые назвали восемь продуктов, способных предотвратить развитие рака.

Ранее ученые обнаружили существ, способных питаться... метеоритами.

Опубликовано в Новости
2019.12.07 14:20

Леди Гага любит нырять в ванну, наполненную кубиками льда

Сейчас певица, как и многие ее коллеги — от Бритни Спирс до Кристины Агилеры, отрабатывает баснословные гонорары, устраивая шоу в Лас-Вегасе. Недавно Гага раскрыла секрет, как она восстанавливается после концертов, а заодно, сбрасывает вес.

Итак, сразу после насыщенной программы, певица ныряет в холодную купель – ванну, наполненную кубиками льда, затем перемещается в горячее джакузи, а после надевает компрессионный костюм, в который встроены мешочки со льдом.

Физиотерапевт звезды, говорит, что такая контрастная баня очень полезна: «Холод сужает сосуды, тепло расширяет – этот процесс налаживает нормальное кровообращение и циркуляцию кислорода в клетках и тканях, выводит лишнюю жидкость и токсины из организма».

Эта закаляющая процедура помогает и от лишних килограмм избавиться, а еще снять боль в мышцах (выгнать молочную кислоту), напряжение и усталость.

Но не только холодом единым поддерживает фигуру Гага, она признавалась, что склонна к полноте. Были моменты в карьере, когда певица полнела, тогда она решила взять себя в ежовые рукавицы. Сейчас звезда следует специальной диете, в которой превалирует клетчатка, а еще занимается фитнесом, пишет 7days.

Теги: лед, Леди Гага, певица, похудение

Опубликовано в Шоу бизнес
2019.11.09 18:40

Эксперты назвали главные правила похудения для тех, кто не любит спорт

Эксперты популярного портала FoodNews составили список основных правил похудения для тех, кто не любит заниматься спортом и ведет малоподвижный образ жизни. Как выяснили журналисты «Фразы», специалисты уже поделились своими секретами.

В публикации отмечается, что для ленивцев существют «естественные способы сжигания жира, которые менее тяжелы по сравнению с обычными упражнениями».

Среди таких правил, например – употребление продуктов, которые богаты белками. Дело в том, что белок снижает потребление энергии и приводит к «сокращению накопленного жира».

Кроме этого, следует отказаться от сладких напитков, в том числе и газировки – она как раз приводит к набору веса.

Избегать стоит и стрессовых ситуаций: стресс «влияет на режим питания и увеличивает тягу к высококалорийным продуктам».

Также всем желающим похудеть советуют питаться в конкретные часы, что помогает организму быстрее приспособиться, а также хорошенько высыпаться.

Как писала «Фраза», найден простой метод похудеть навсегда.

Ранее сообщалось, что долговременное похудение приводит к тяжёлым заболеваниям.

Опубликовано в Здоровье
2019.11.04 12:40

Адель розкрила секрет схуднення

Співачка Адель, яку часто критикували за надмірну вагу, нещодавно здивувала шанувальників новим образом — британська зірка опублікувала фото, на якому виглядає на кілька розмірів худішою.

Адель завжди була дівчиною в тілі, хоча це аніскільки не заважало їй побудувати успішну кар’єру. Однак, як стверджують близько до неї джерела, після розлучення зірка переглянула своє ставлекння до харчування і стосунки зі спортом. Співачка вирішила взяти себе в руки і помітно схудла. За повідомленням західних ЗМІ, їй вдалося скинути 20 зайвих кілограмів.

Допомогли їй так помітно скинути вагу два фактора — заняття пілатесом і сіртфуд-дієта.

Про користь пілатесу знають всі, а от сіртфуд-дієта наразі не така відома. Її авторами є дипломовані нутриціологи Ейдан Гоггинс і Глен Маттеї, які побудували цю систему харчування на додаванні рослинних продуктів, що активують спалювання жиру за рахунок виділення такого ферменту як сиртуїн, пише «Знай».

Теги: Адель, диета, певица, похудение

Опубликовано в Шоу бизнес
2019.11.02 12:00

Бейонсе розповіла про вагітність двійнею

Американська співачка Бейонсе розповіла, як вона боролась із зайвою вагою під час вагітності двійнею Румі і Сіром та як повернула колишню форму.

Свою програму схуднення «22 Days Nutrition» зірка розкрила у проморолику. На відео Бейонсе зізналась, що досягла відмітки у майже 80 кг. У форму вона мала повернутись, щоб виступити на фестивалі Coachella.

«Я повернулась на сцену після народження двійні. Я почувалась так, ніби моє тіло не моє. Це нічний жах кожної жінки», — сказала співачка.

Бейонсе народила двійнят у червні 2017 року. Після того не розкривала інформації, наскільки багато їй довелось схуднути. У документальному відео знаменитість показала, як худнула за допомогою спеціальної програми рослинного харчування, розрахованої на 22 дні, пише gazeta.ua.

Теги: Бейонсе, беременность, певица, похудение

Опубликовано в Шоу бизнес
2019.10.14 09:00
Страница 1 из 2