Россия должна заплатить WADA почти 5 миллионов долларов за допинг-скандал

Новости
Новости

Всемирное антидопинговое агентство (WADA) отстранило Россию от международных турниров на четыре года, кроме того РУСАДА должна компенсировать WADA все расходы на расследование с января 2019 года, передает FaceNews.ua.

Также российская сторона должна заплатить 10 процентов от годового бюджета WADA. Предыдущий счет России составляет чуть менее 5 миллионов долларов, заявил гендиректор WADA Крейг Риди.

У России есть 21 день на то, чтобы подать апелляцию в Спортивный арбитражный суд в Лозанне. Поэтому только после его решения WADA сможет выставить счет России, который она должна оплатить в течении четырех лет, пока будет действовать дисквалификация.

Напомним, Россию отстранили от Олимпийских игр и чемпионатов мира на четыре года. Однако на этих соревнованиях могут выступить российские спортсмены, и лишь под нейтральным флагом.

Читайте также: МОК призвал Россию предоставить необработанные данные допинг-проб
2019.12.09 | 17:40
0
6

Исполком WADA сурово наказал Россию

Исполком Международного антидопингового агентства (WADA) принял решение на четыре года отстранить Россию от международных соревнований. Как выяснили журналисты «Фразы», это касается, в том числе, Олимпийских игр и чемпионата мира по футболу.

Российские спортсмены не смогут выступать на Олимпиадах и мировых первенствах под национальным флагом. При этом на ближайших Олимпийских играх смогут выступить только «чистые» атлеты из России под нейтральным флагом и без гимна, сообщает «Дождь».

Россию также на четыре года лишили права принимать чемпионаты мира и подавать заявки на их проведение.

Кроме этого, российским госслужащим и руководству Олимпийского комитета России и Паралимпийского комитета России запрещено посещать международные спортивные мероприятия.

Ранее «Фраза» сообщала, что 18 июля 2016 года Всемирное антидопинговое агентство (WADA) порекомендовало комитету по этике Международной федерации футбола внимательно отнестись к докладу Ричарда Макларена об использовании допинга в олимпийской сборной России и отстранить Россию от участия в Олимпийских играх.

19 июля 2016 года комитет ввел санкции после объявления результатов расследования независимой комиссии Всемирного антидопингового агентства (WADA) под руководством Ричарда Макларена о возможных нарушениях антидопинговых правил российскими спортсменами во время Олимпийских игр 2014 года в Сочи.

Несколько десятков российских спортсменов, в том числе паралимпийцев, обвинялись в мошенничестве. В результате десятки атлетов были отстранены от Игр-2016 в Рио-де-Жанейро, а паралимпийская сборная России пропустила состязания в полном составе.

В конце ноября нынешнего года комитет по соответствию Всемирного антидопингового агентства рекомендовал отстранить Россию от крупнейших международных турниров на четыре года, в том числе и от ближайшего Чемпионата Европы по футболу.

2019.12.09 | 13:40
0
5
WADA |

Бокс в пустыне: Джошуа берет реванш у толстяка Руиса

В ночь с 7 на 8 декабря в саудовском городке Эд-Диръия состоялся боксерский матч-реванш между британцем Энтони Джошуа (22-1, 21 КО) и мексиканцем Энди Руисом (33-1, 22 КО). Как выяснили журналисты «Фразы», на кону поединка стояли чемпионские пояса по версиям WBA Super, WBO, IBF и IBO, которые Руис ранее отобрал у Джошуа.

В отличие от июньского побоища данный поединок вышел куда менее зрелищным: Джошуа сразу же отдал мексиканцу центр ринга и принялся рисовать «кружева», рассчитывая измотать своего соперника и нанести ему урон с помощью джебов.

Тем не менее, такая «трусливая» тактика оказалась очень эффективной: весь поединок Руис был вынужден «ходить» по рингу за Джошуа и постоянно пропускать, пытаясь «вытащить» его на свой любимый размен ударами.

После финального гонга судьи были единогласны — Джошуа возвращает свои титулы. Хотя и не самым зрелищным образом.

Как писала «Фраза», ранее толстяк Руис уничтожил непобедимого Джошуа.

2019.12.08 | 00:40
0
16

Взвешивание: Джошуа перед боем похудел, а Руис набрал вес (ВИДЕО)

Бывший чемпион в супертяжелом весе по версиям WBA, WBO и IBF Энтони Джошуа и абсолютный чемпион мира Энди Руис провели церемонию взвешивания.

Об этом сообщает sport.ua.

Ранее Джошуа весил 112 кг, а сейчас вес боксера составляет 107,5 кг.

А вот Руис, наоборот, набрал вес. В июне он весил 121,5 кг, а в пятницу его вес составил 128 кг. При этом ранее мексиканец говорил о желании похудеть перед реваншем.

Первый бой между Энди Руисом и Энтони Джошуа состоялся 1 июня в Нью-Йорке, мексиканец победил техническим нокаутом в седьмом раунде. Второй бой состоится 7 декабря в Саудовской Аравии.

Напомним, Владимир Кличко дал Джошуа совет, как себя вести после первого поражения.

2019.12.07 | 22:00
0
19

Где смотреть бой Энди Руис – Энтони Джошуа

7 декабря в Эр-Рияде (Саудовская Аравия) состоится долгожданный второй бой между американцем мексиканского происхождения Энди Руисом (33–1, 22 КО) и британцем Энтони Джошуа (22–1, 21 КО).

Об этом сообщает sport.ua.

На кону в бою-реванше будут стоять пояса чемпиона мира по версиям WBA, WBO, IBF и IBO, которые в первом поединке 1 июня 2019 года Руис сенсационно отобрал у Джошуа.

Эксперты дают многочисленные прогнозы на бой. Тайсон Фьюри считает, что «эта маленькая жирная свинья снова укатает Джошуа». Также на Руиса делает ставку и чемпион мира по версии WBC Деонтей Уайлдер.

Промоутером вечера является Эдди Хирн и его компания Matchroom Boxing.

Прямую трансляцию поединка можно будет смотреть на телеканале «Интер». Трансляция начнется в 21:30 по киевскому времени, а главный бой – примерно около 23:00.

Файткард вечера бокса в Саудовской Аравии

Энди Руис (США, 33–1) – Энтони Джошуа (Великобритания, 22–1) Александр Поветкин (Россия, 35–2) – Майкл Хантер (США, 18–1) Филип Хргович (Хорватия, 9–0) – Эрик Молина (США, 27–5) Диллиан Уайт (Великобритания, 26–1) – Мариуш Вах (Польша, 35–5) Магомедрасул Меджидов (Азербайджан, 1–0) – Том Литтл (Великобритания, 10–7) Иван Прайс (Великобритания, 1–0) – Сведи Мохамед (Танзания, 12–6–2) Диего Пачеко (США, 7–0) – Селемани Саиди (Танзания, 20–15–5)

Напомним, Энди Руис и Энтони Джошуа провели церемонию взвешивания: Джошуа перед боем похудел, а Руис набрал вес.

2019.12.07 | 22:00
0
14

Бывший тренер «Лестера» возглавил «Уотфорд»

«Уотфорд» объявил имя нового главного тренера. Им стал 56-летний Найджел Пирсон. 

Об этом сообщает xsport со ссылкой на пресс-службу клуба.

Он приступит к своим обязанностям на следующей неделе.

Пирсон наиболее известен по работе в «Лестере», который он возглавлял в 2008-2010 и 2011-2015 годах.

Также он стал третьим тренером «Уотфорда» в сезоне после Кике Санчеса Флореса и Хави Гарсии.

Команда находится на последней строчке в таблице АПЛ.

Напомним, Диас не захотел переходить из «Реала» в «Хетафе».

2019.12.07 | 22:00
0
19

Украинец забил дебютный супергол в чемпионате Италии

Украинский полузащитник «Аталанты» Руслан Малиновский забил первый гол в чемпионате Италии. Как выяснили журналисты «Фразы» с места событий, его команда обыграла в Серии А «Верону» со счетом 3:2.

Наш корреспондент воочию насладился шедевром в исполнении 26-летнего украинца, на счету которого 27 матчей и пять голов за сборную нашей страны.

Руслан Малиновский начал матч на скамейки запасных, но вышел на замену еще в первом тайме и тут же забил.

Отметим, что «Аталанта» дважды проигрывала по ходу встречи, но одержала победу во многом благодаря блестящей игре украинца.

После 15 туров «Аталанта» занимает шестое место в Серии А.

Как писала «Фраза», в последнем туре группового раунда Лиги чемпионов донецкий «Шахтер» принимает как раз «Аталанту».

2019.12.07 | 19:40
0
22

Украинец стал лучшим боксером 2019 года

Чемпион мира по боксу в легком весе по версиям WBC, WBO и WBA, двукратный олимпийский чемпион Василий Ломаченко стал лучшим боксером уходящего года по версии Всемирного боксерского совета. Как выяснили журналисты «Фразы», об этом украинец сообщил на своей странице в Facebook.

В подтверждение он опубликовал видео с церемонии награждения, которая прошла в Токио.

Как сообщала «Фраза», в октябре 2019 года Василий Ломаченко занял первое место в рейтинге Pound-for-Pound от ESPN. Тогда же стало известно, что его выбрали одним из почетных послов летней Олимпиады 2020 года в Токио.

Напомним, известный ирландский боец смешанного стиля, бывший чемпион UFC в двух весовых категориях Конор Макгрегор признал Василия Ломаченко «первым в мире не зависимо от веса» и предложил ему перейти в ММА.

2019.12.06 | 11:40
0
19

Ярмоленко включили в число претендентов на звание лучшего бомбардира Евро-2020

Лидер сборной Украины Андрей Ярмоленко включен в число претендентов на звание лучшего бомбардира Евро-2020. Как выяснили журналисты «Фразы», уже принимаются ставки.

Список потенциальных победителей бомбардирской гонки грядущего чемпионата Европы привели специалисты авторитетной букмекерской конторы William Hill.

На 30-летнего атакующего полузащитника английского «Вест Хэма» ставят как 67 к 1.

В 86 поединках за сборную Украины Андрей Ярмоленко забил 37 голов.

Главными же претендентам на звание лучшего бомбардира Евро-2020 называют англичанина Гарри Кейна (6 к 1), португальца Криштиану Роналду (8 к 1), француза Килиана Мбаппе (9 к 1) и бельгийца Ромелу Лукаку (9 к 1).

Ранее «Фраза» разбирала расклады Евро-2020 для сборной Украины.

Украинец попал в пятерку лучших молодых футболистов мира

Украинский вратарь Андрей Лунин попал в пятерку лучших молодых футболистов планеты. Как выяснили журналисты «Фразы», стали известны итоги премии Golden Boy.

В опросе 20-летний украинец занял пятое место. Напомним, что контракт Андрея Лунина принадлежит мадридскому «Реалу», а сейчас он находится в аренде в «Реале Вальядолиде». Андрей Лунин был основным стражем ворот юношеской сборной Украины на триумфальном для нас чемпионате мира.       

Лучшим же молодым футболистом мира признан защитник «Ювентуса» и сборной Голландии Маттейс де Лигт.

Как писала «Фраза», Лионель Месси установил рекорд по Золотым мячам и намекнул, что завершит карьеру.

2019.12.03 | 09:20
0
19

Лионель Месси установил рекорд по Золотым мячам и намекнул, что завершит карьеру

Нападающий каталонской «Барселоны» и сборной Аргентины Лионель Месси признан лучшим футболистом 2019 года. Как выяснили журналисты «Фразы», 32-летний спортсмен получил уже шестой Золотой мяч от журнала France Football в карьере.

64-я торжественная церемония прошла в Париже в театре «Шатле».

По числу наград аргентинец обошел португальца Криштиану Роналду – у лидера туринского «Ювентуса» пять Золотых мячей. В этом году он занял лишь третье место в опросе, уступив защитнику сборной Голландии и «Ливерпуля» Вирджилу ван Дейку.

Сам же Лионель Месси сказал: «Я знаю, сколько мне лет. Это особенный момент, потому что приближается мой уход из футбола, а это тяжело. Несмотря на все, я надеюсь продолжать наслаждаться футболом, семьей, соперниками и своей жизнью».

Как писала «Фраза», СМИ сообщили, кому уйдет «Золотой мяч» лучшему футболисту в этом году.

2019.12.03 | 08:40
0
19

Жеребьевка Евро-2020: определились соперники сборной Украины

В субботу, 30 ноября, в столице Румынии Бухаресте состоялась жеребьевка финальной части Чемпионата Европы 2020 года. Как выяснили журналисты «Фразы», своих соперников узнала и сборная Украины, в блестящем стиле преодолевшая отборочный турнир.

Как известно, Евро-2020 пройдет с 12 июня по 12 июля 2020 года в 12 городах 12 стран Европы: Лондоне (Англия), Баку (Азербайджан), Мюнхене (Германия), Риме (Италия), Санкт-Петербурге (Россия), Амстердаме (Голландия), Бильбао (Испания), Бухаресте (Румыния), Будапеште (Венгрия), Копенгагене (Дания), Дублине (Ирландия) и Глазго (Шотландия).

Уже известны 20 из 24 сборных: Бельгия, Италия, Англия, Германия, Испания, Украина, Франция, Польша, Швейцария, Хорватия, Голландия, Россия, Португалия, Турция, Дания, Австрия, Швеция, Чехия, Уэльс, Финляндия.

Оставшиеся четыре путевки в весенних стыковых матчах Лиги наций разыграют 16 команд: Исландия, Болгария, Израиль, Венгрия, Румыния, Босния, Словакия, Ирландия, Северная Ирландия, Шотландия, Норвегия, Сербия, Грузия, Северная Македония, Косово, Белоруссия.

Сегодняшняя же жеребьевка определила состав шести групп из 24 команд. Они будут такими:

Группа А: Турция, Италия, Уэльс, Швейцария

Группа В: Дания, Финляндия, Бельгия, Россия

Группа С: Голландия, Украина, Австрия + ЛН «путь D» (Грузия/Беларусь/Северная Македония/Косово)

Группа D: Англия, Хорватия, Чехия + ЛН «путь С» (Норвегия/Сербия/Шотландия/Израиль)

Группа E: Испания, Швеция, Польша + ЛН «путь В» (Босния и Герцеговина/Северная Ирландия/Словакия/Ирландия)

Группа F: Португалия, Франция, Германия + ЛН «путь А» (Болгария/Венгрия/Исландия/Румыния)

Как писала «Фраза», сборная Украины по футболу немного опустилась в рейтинге сильнейших в мире.

Ранее сообщалась, что сборная Украины в тяжелейшем матче обыграла Португалию.

2019.11.30 | 21:00
0
33

Жеребьевка Евро-2020 для сборной Украины: читайте эксклюзивный анализ на «Фразе»

Уже в субботу, 30 ноября, в Бухаресте состоится жеребьевка чемпионата Европы 2020 года. Как выяснили журналисты «Фразы», своих соперников узнает и сборная Украины.

Уже сейчас известно, что команда Андрея Шевченко попала в группу С с голландцами.

Завтра же мы узнаем еще двух соперников нашей команды.

В воскресенье же, 1 декабря, на «Фразе» вас ждет детальный анализ жеребьевки для сборной Украины от нашего колумниста, заместителя главного редактора журнала «Футбол», комментатора телеканалов «Спорт 1» и «Спорт 2» Андрея Шахова, который разберет шансы наших ребят.

Следите за авторскими публикациями на «Фразе»!

Как писала «Фраза», сборную России по футболу могут отстранить от Евро-2020. Стало известно, кто ее заменит.

Ранее сборную Украины поспешили записать в откровенные аутсайдеры Евро-2020.

Эксперты считают, что «Динамо» уверенно выиграет свой решающий матч в Лиге Европы

Поражением в Швеции киевское «Динамо» усложнило себе жизнь в групповом раунде Лиги Европы. Как выяснили журналисты «Фразы», теперь нашей команде, чтобы выйти в плей-офф турнира, нужно побеждать в решающем поединке против «Лугано».

Киевляне принимают швейцарцев 12 декабря.

Как считают букмекеры авторитетной британской конторы William Hill, в ключевом для себя поединке динамовцы одержат победу.

Ставки на победу «Динамо» принимают как 1,24 к 1, на ничью ставят 5,25 к 1, а победа гостей оценивается с вероятностью 15 к 1. Самым вероятным исходом встречи называют победу киевлян со счетом 2-0 (4,8 к 1).

Напомним, что перед последним туром ситуация в нашей группе выглядит следующим образом. В параллельном матче «Копенгаген» примет «Мальме».

Как писала «Фраза», «Динамо» опозорилось в Швеции, «Александрия» не сумела противостоять немецким «волкам».

2019.11.29 | 17:00
0
31

Лига Европы: «Динамо» опозорилось в Швеции, «Александрия» не сумела противостоять немецким «волкам»

Сегодня, 28 ноября, были сыграны поединки пятого тура группового этапа Лиги Европы. Как передает корреспондент «Фразы», киевское «Динамо» на выезде играло против шведского «Мальме», а «Александрия» во Львове принимала немецкий «Вольфсбург».

Киевляне свой поединок начали очень неудачно, пропустив гол уже на второй минуте после розыгрыша углового. Однако после этого подопечные Алексея Михайличенко собрались и обрушили шквал атак на чужие ворота. Отличные шансы были у Буяльского, Вербича, Цыганкова, но они их не использовали. И все же на 18-й минуте Мыколенко после прострела Буяльского сравнял счет. А за пять минут до перерыва великолепную контратаку киевлян точным ударом завершил Цыганков.

Казалось, во втором тайме гости побегут добивать соперника, но спустя всего две минуты после возобновления игры очередной стандарт привел к тому, что Розенберг счет сравнял, а еще через десять минут Ракип после провала киевской обороны вколотил мяч под перекладину ворот Бущана.

На 65-й минуте встречи очень сильно подвел свою команду капитан команды, если можно так сказать, Сергей Сидорчук. Ибо получать две нелепые желтые карточки и подводить команду капитан права не имеет. Что примечательно, но в меньшинстве гости заиграли более активно и на 77-й минуте встречи Вербич сравнял счет после подачи Цыганкова со штрафного.

Казалось, поединок так и завершится, но уже в компенсированное арбитром время ветеран «Мальме» Розенберг забил четвертый мяч в ворота Бущана и поставил точку в матче — заслуженная победа шведов 4:3.

В параллельном матче группы В «Копенгаген» на выезде обыграл швейцарский «Лугано» со счетом 1:0.

Турнирная таблица:

1. «Копенгаген» — 5 игр / 9 очков;

2. «Мальме» — 5 / 8;

3. «Динамо» — 5 / 6;

4. «Лугано» — 5 / 2.

«Александрия» во Львове принимала немецкий «Вольфсбург» и не смогла ничего противопоставить именитым гостям, проиграв 0:1. Самое обидное, что гол подопечные Шарана пропустили в добавленное к первому тайму время с пенальти.

2019.11.29 | 00:20
0
25

Главные правила тренировок

Блоги
Блоги

Многие ложно считают, что если нет крепатуры, то тренировок уже мало.

Можно ли сидеть на одной тренировочной программе долго!?

Тут момент скорее психологический. Как долго вам не будет надоедать. Одному нужно постоянное разнообразие, а другому хорошо, когда все знакомо и можно до идеала оттачивать технику выполнения и свои ощущения довести до полного понимания со своим телом. Многие ложно считают, что если нет крепатуры, то тренировок уже мало, но это скорее наоборот. Нет крепатуры, значит нагрузка отлично подходит. Но конечно есть ощущение утомления после тренировки на 4-5 баллов из 10.

Как можно усложнить привычный комплекс:

1. Увеличить вес гантелей ИЛИ резины, или вес отягощения в зале.

2. Замедлить темп выполнения упражнения с сохранением техники.

3. Сократить время отдыха между подходами.

4. Добавить ещё один подход.

Режим поддержания формы - это 2-3 раза в неделю. Главное тут РЕГУЛЯРНОСТЬ. Без ощущения перегруза. Дыхательная, сердечная системы, суставы, мышцы - все работает. Стресс снижается. И отлично!

А вот если нужно увеличивать результаты, например подготовка к спортивным соревнованиям ( время на марафоне) или "мисс-бикини"( где требуется увеличение мышц в размере и уменьшение жирового компонента (за счёт еды). То для таких целей рекомендую персональные тренировки с тренером и индивидуальную разработку тренировочного режима и плана питания.

Если олимпийских целей нет, то поддержание формы - это регулярные любые занятия, главное в балансе (гибкость, сила, скорость, выносливость, координация) и соблюдение режима питания.

2019.11.28 | 14:20
0
25

Сборная Украины по футболу немного опустилась в рейтинге сильнейших в мире

Сегодня, 28 ноября, был опубликован свежий рейтинг сильнейших футбольных сборных мира. Как передает корреспондент «Фразы», сборная Украины занимает в нем 24-е место.

По сравнению с предыдущим месяцем, подопечные Андрея Шевченко опустились сразу на две строчки.

Первая пятерка за месяц не изменилась и выглядит так: на первом месте расположилась Бельгия, на втором Франция, на третьем Бразилия, на четвертом Англия и на пятом Уругвай.

В первую десятку также вошли сборные Хорватии (шестое место), Португалии (седьмое), Испании (восьмое), Аргентина (девятое) и Колумбии (десятое).

Следующий рейтинг ФИФА будет опубликован 19 декабря.

Ранее «Фраза» сообщала, что 2018 год сборная Украины закончила на 29-м месте.

В апрельском рейтинге украинцы занимали уже 27-е место. Там же они расположились и в мае.

В июне подопечные Андрея Шевченко занимали уже 24-е место.

В сентябре наша команда занимала 25-е место в рейтинге.

СМИ сообщили, кому уйдет «Золотой мяч» лучшему футболисту в этом году

«Золотой мяч» лучшему футболисту этого года отдадут аргентинцу Лионелю Месси. Как выяснили журналисты «Фразы», досрочно имя победителя назвало издание Transfermarkt.

Отметим, что голосование за лучшего футболиста года прошло еще 9 ноября, а официально победитель будет назван изданием France Football 2 декабря.

Однако о победе 32-летнего лидера «Барселоны» сообщают уже сейчас. Он якобы уже встретился с организаторами награды. 

Этот «Золотой мяч» может стать для Лионеля Месси уже шестым. Ранее он становился лучшим футболистом мира в 2009, 2010, 2011, 2012 и 2015 годах.

Как писала «Фраза», стал известен автор лучшего гола прошедшего сезона.

Мы писали, чем чемпионат мира интереснее чемпионата Европы.

2019.11.28 | 10:20
0
21

Лига Европы: эксперты дали прогнозы на матчи украинских клубов

Сегодня, в четверг, 28 ноября, состоятся матчи пятого тура группового раунда Лиги Европы. Как выяснили журналисты «Фразы», свои поединки проведут киевское «Динамо» и «Александрия».

Специалисты из авторитетной британской букмекерской конторы William Hill дали свои прогнозы на эти поединки.

Киевское «Динамо» отправилось в гости к шведскому «Мальме». На победу хозяев ставят 2,87 к 1, на ничью – 3,2 к 1, а на гостей – 2,5 к 1. Самым вероятным исходом поединка называется ничья 1-1 (5,5 к 1).

«Александрия» же примет немецкий «Вольфсбург». На победу хозяев ставят 5,25 к 1, на ничью – 4,2 к 1, а на победу гостей – 1,6 к 1. Самым вероятным исходом матча тоже называется ничья 1-1 (7 к 1).

Как писала «Фраза», в Лиге чемпионов «Шахтер» увез очко из Манчестера, а «Динамо» взяло курс на Швецию.

2019.11.28 | 09:00
0
24

Эксперты считают, что «Шахтер» уже почти вышел в плей-офф Лиги чемпионов

В группе С Лиги чемпионов продолжается битва за выход в плей-офф. Как выяснили журналисты «Фразы», «Манчестер Сити» уже обеспечил себе дальнейшее участие в турнире.

А вот на оставшуюся вторую путевку претендуют сразу три команды. Набольшие шансы на выход из группы, как считают букмекеры из британской конторы William Hill, имеет донецкий «Шахтер».

Перед последним туром, который будет сыгран 11 декабря, в активе «горняков» шесть очков, у «Динамо» (Загреб) пять зачетных пунктов, а у итальянской «Аталанты» всего четыре очка.

Напомним, что «Шахтер» имеет преимущество перед «Динамо» по личным встречам.

В последнем туре чемпион Украины принимает «Аталанту», а хорваты – англичан, которые вполне могут привезти в Загреб второй состав.

При этом шансы «горняков» на выход в плей-офф оцениваются как 1,44 к 1, на выход из группы итальянцев ставят 3,2 к 1, а шансы хорватов оценивают всего как 9 к 1.

Как писала «Фраза», «Шахтер» увез очко из Манчестера.

2019.11.27 | 17:00
0
25

Лига Чемпионов: «Шахтер» увез очко из Манчестера

Сегодня, 26 ноября, состоялись поединки пятого тура группового этапа Лиги чемпионов. Как передает корреспондент «Фразы», донецкий «Шахтер» на выезде играл против английского «Манчестер Сити».

Понимая то, что терять очки крайне нежелательно, «горняки» не собирались отсиживаться в обороне, и пытались искать счастье у чужих ворот. И на 15-й минуте встречи гости обязаны были выходить вперед: Тете, воспользовавшись дикой ошибкой голкипера хозяев, вышел на пустые ворота, однако его удар заблокировал Фернандиньо. И если бы игрок «Шахтера» откатил на своего партнера Мораеса, который мчался параллельным курсом, гол был бы практически наверняка.

Спустя десять минут неплохой шанс был у Патрика, но он пробил немного выше ворот. В свою очередь хозяева поля также имели несколько неплохих моментов для взятия ворот, но на перерыв команды ушли при счете 0:0.

Вторую половину встречи активнее уже начали «горожане» и довольно быстро вышли вперед. После передачи де Брюйне в центр штрафной Жезус зацепился за мяч и отпасовал на Гюндогана, который точно пробил в пустой угол. Но «горняки» не собирались сдаваться раньше времени, и на 69-й минуте вышедший на замену Соломон сравнял счет после точного прострела с фланга в исполнении Додо.

После этого хозяева поля владели игровым преимуществом, создали несколько опасных моментов, но до финального свистка счет на табло не изменился — ничья 1:1. В параллельном матче группы С итальянская «Аталанта» дома обыграла загребское «Динамо» со счетом 2:0.

Турнирная таблица:

1. «Манчестер Сити» — 5 игр / 11 очков;

2. «Шахтер» — 5 / 6;

3. «Динамо Загреб» — 5 / 5;

4. «Аталанта» — 5 / 4.

Ранее «Фраза» сообщала, что в Харькове «Шахтер» проиграл «Манчестер Сити» со счетом 0:3.

2019.11.27 | 00:20
0
26

Сборную России по футболу могут отстранить от Евро-2020. Стало известно, кто ее заменит

Комитет по соответствию Всемирного антидопингового агентства (WADA) рекомендует отстранить Россию от крупнейших международных турниров на четыре года, в том числе и от ближайшего Чемпионата Европы по футболу. Как выяснили журналисты «Фразы», в таком случае сборную России на Евро-2020 может заменить сборная Шотландии.

Комитет в результате исследования данных Московской антидопинговой лаборатории пришел к выводу, что расхождения в данных Московской антидопинговой лаборатории появились вследствие преднамеренных манипуляций, который проводились с целью сокрытия положительных допинг-тестов российских спортсменов, сообщает sport.ua.

Решение Исполком WADA должен принять 9 декабря. При негативном для себя раскладе российская сторона сможет обжаловать решение в Спортивном арбитражном суде (CAS) в Лозанне.

Как сообщает британское издание The Telegraph, есть большая доля вероятности, что сборную России по футболу отстранят от Евро-2020. В таком случае ее место может занять сборная Шотландии, которая выступала в одной с россиянами группе и заняла там третье место.

Ранее «Фраза» сообщала, что 18 июля 2016 года Всемирное антидопинговое агентство (WADA) порекомендовало комитету по этике Международной федерации футбола внимательно отнестись к докладу Ричарда Макларена об использовании допинга в олимпийской сборной России и отстранить Россию от участия в Олимпийских играх.

19 июля 2016 года комитет ввел санкции после объявления результатов расследования независимой комиссии Всемирного антидопингового агентства (WADA) под руководством Ричарда Макларена о возможных нарушениях антидопинговых правил российскими спортсменами во время Олимпийских игр 2014 года в Сочи.

Несколько десятков российских спортсменов, в том числе паралимпийцев, обвинялись в мошенничестве. В результате десятки атлетов были отстранены от Игр-2016 в Рио-де-Жанейро, а паралимпийская сборная России пропустила состязания в полном составе.

2019.11.26 | 13:40
0
17

Полезны ли кардиотренировки: ответы на самые распространенные вопросы

Блоги
Блоги

Вокруг кардиотренировок придумано тысячи мифов. Одни считают, что кардио — лучший союзник при желании похудеть и лучше всего это делать с помощью бега. Другие уверены, чем больше кардиотренировок в неделю, тем лучше.

Мифы сбивают с толку и мешают понять, в чем главная польза кардиотренировок, почему стоит тренировать сердце и как это делать правильно.

1. Что такое кардиотренировка и какие виды существуют

Cardio в переводе с греческого языка означает "сердце". Кардиотренировки необходимы для тренировки сердца и постепенной адаптации сердечно-сосудистой системы.

Во время таких тренировок обычно используются циклические упражнения, а не упражнения с отягощениями, но взамен вы активно двигаетесь, потеете, а пульс учащается. Среди самых популярных кардиотренировок: бег, плавание, сайклинг, прыжки на скакалке.

2. Эффективны ли кардиотренировки для похудения

Во время выполнения кардиотренировок сжигаются калории, а также они помогают избавиться от подкожного жира. Отсюда и ассоциации кардио с похудением. Но чтобы достичь высоких результатов, одного бега или плавания недостаточно. Тут важен общий подход: правильное питание, режим сна, урегулированный уровень стресса.

Также не менее важны силовые и восстановительные тренировки, которые способствуют улучшению результата. Первые помогут поддерживать или даже увеличить мышечную массу, а вторые — сделать их более эластичными и менее подверженными к повреждениям. Чтобы грамотно спланировать график тренировок и выбрать необходимый рацион, стоит начать с фитнес-тестирования, на котором тренер порекомендует наиболее подходящий для вас режим.

3. Правда ли, что бег лучше всего помогает похудеть

Очень часто, желая похудеть, люди начинают путь с легких не длительных пробежек. Но чтобы похудеть с помощью бега нужны длительные пробежки, а найти столько времени в современном ритме жизни крайне непросто.

Также важна правильная техника выполнения, обувь, в которой вы бегаете, поверхность, по которой вы бежите. Стоит учесть, что монотонная нагрузка не даст максимальной пользы для тела. Пробежка должна проходить в разных режимах и с разной интенсивностью. Если бежать в одном темпе несколько часов, то мы скорее истощаем организм, вместо того чтобы оздоровить его.

4. Как кардиотренировки влияют на организм

Кардиотренировки делают так, что сердце начинают работать эффективнее. То есть за один удар оно перекачивает больше крови, но тратит на это меньше усилий. Об эффективности вашего сердца может рассказать ваш пульс в состоянии покоя. Если в минуту происходит больше 60 ударов, значит сердце работает неэффективно и нужно тренировать выносливость.

Кардиотренировки способствуют расширению сосудистого русла. Они делают сердечную мышцу более эластичной, способствуют образованию новых капилляров и ткани лучше снабжаются кислородом.

Отсюда благодаря глубокому дыханию, ваши легкие эффективнее работают, а также развивается дыхательная мускулатура, повышается выносливость и подняться на восьмой этаж уже не составляет труда. Когда сердце работает правильно, вы чувствуете себя намного лучше, проще справляетесь с нагрузками и быстрее восстанавливаетесь.

5. Каких результатов можно достичь, занимаясь на кардиотренажерах

Кардиотренажеры бывают разными по эффективности. Например, самый распространенный — беговая дорожка — не совсем полезен для тела. Полотно двигается, вы просто переставляете ноги и создаете неестественную нагрузку на суставы. Движения в сидячем положении на велотренажере также ограничены. Кроме того, если вы большую часть своего дня проводите сидя — заниматься на велотренажере в таком же положении, нежелательно.

Фитнес-индустрия стремительно развивается и сейчас есть множество альтернатив, которые помогают оздоровить тело, а не навредить ему. Например, гребной тренажер включают в работу больше мышц и дают минимальную нагрузку на суставы. Такие тренировки менее травмоопасны и дают более быстрый результат.

6. Какие кардиотренировки дают самые лучшие результаты

Большинство из нас ведет малоактивный образ жизни, работа в офисе, регулярное сидячее положение. Таким людям нужны короткие, но результативные тренировки. И лучше всего подойдут интервальные кардиотренировки, в которых интенсивная работа чередуется с восстановлением.

Такое занятие может занимать всего 45 минут с учетом разминки и заминки. За это время вы успеваете не только тренировать сердце и легкие, но и развить мышечную систему.

Кроме того, во время интервальных тренировок в мышцах увеличивается количество митохондрий — органелл клетки, которые превращают глюкозу в энергию. Соответственно, чем больше у вас митохондрий, тем интенсивнее вы сжигаете калории.

7. Зачем следить за пульсом на кардиотренировках

Это обязательный пункт, если вы хотите, чтобы тренировка была безопасной и результативной. Удобнее всего контролировать частоту пульса с помощью датчика сердечного ритма. Он показывает реакцию сердца на нагрузку. Так есть возможность выложиться по полной, если у вас отличная физическая форма.

Или если находитесь не в лучшей форме, то такая тренировка убережет вас от перенапряжения. Датчик позволяет тренироваться в наиболее комфортном режиме, который соответствует уровню физической подготовки. Так что он нужен как триатлетам, так и тем, кто только начал заниматься фитнесом.

8. Все ли могут заниматься кардиотренировками

Для того чтобы выбрать безопасный вид кардиотренировок, вначале нужно пройти фитнес-тестирование. Например, людям, у которых варикоз, не рекомендованы велосипед и велодорожка. Но есть еще широкий спектр других видов кардио, которые им не противопоказаны.

Кардиотренировки подходят тем, кто хочет держать себя в форме, проще справляться с повседневными задачами, стать выносливее. Кроме того, с помощью кардиотренировок или любого другого вида фитнес-активностей появляется энергия, продуктивность и позитивный настрой. Так что тут остается или марафон бежать, или в поход идти, или просто выбраться с семьей на природу.

2019.11.25 | 13:00
0
27

Эксперты спрогнозировали погром «Шахтера» в грядущем матче Лиги чемпионов

Уже во вторник, 26 ноября, донецкий «Шахтер» сыграет матч пятого тура группового раунда Лиги чемпионов. Как выяснили журналисты «Фразы», чемпион Украины отправится в гости к «Манчестер Сити», который уверенно возглавляет группу.

Британские букмекеры из авторитетной конторы William Hill считают, что в грядущем поединке «горняков» ждет суровый погром.

Шансы на победу хозяев оцениваются как 1,15 к 1, на ничью ставят 7,5 к 1, а на победу гостей аж 17 к 1.

Самым вероятным исходом матча называется «сухое» поражение «Шахтера» со счетом 0:2 или 0:3 (7,5 к 1).

Как писала «Фраза», букмекеры оценили шансы «Шахтера» на выход в плей-офф Лиги чемпионов.

Сообщалось, что «Динамо» виновато без суда и следствия. Как всегда при Павелко.

2019.11.25 | 09:40
0
20

Биатлонист Подручный торжествовал в спринте чемпионата Швеции

Новости
Новости

Мужская сборная Украины по биатлону проводит последний тренировочный сбор в шведском городе Идре, в котором состоялась спринтерская гонка открытого чемпионата Швеции.

Об этом сообщают в Федерацию биатлона Украины, пишет FaceNews.ua.

В спринте доминировали иностранцы - в первой десятке оказался лишь один шведский биатлонист Мальте Стефанссон. Украинец Дмитрий Подручный смог отстреляться чисто и почти на 28 секунд опередил автора второй ступени швейцарца Беньямина Вегера и более, чем на минуту, его соратника по команде Марио Долдера, который стал третьим.

Больше из украинских мужчин идеально обе стрельбы не прошел никто, а Руслан Ткаленко и вовсе допустил суммарно 6 промахов (36 на финише). Но неплохой результат смог показать Богдан Цымбал - с одним выстрелом мимо в "лежке" вошел в десятку лучших в этой гонке (девятое итоговое место).

Стоит отметить, что всего стартовал 41 спортсмен, из них 9 украинцев. На старте не было трех лучших шведских биатлонистов - Себастьян Самуэльсон, Йеспер Нелин и Мартин Понсилуома готовятся к "домашнему" старту Кубка мира в Эстерсунде.

Читайте также: Зеленский показал новое фото из спортзала и "взорвал" сеть
2019.11.24 | 22:20
0
34

Трое украинцев завоевали медали Кубка мира по фехтованию

Новости
Новости

Сразу три представителя Украины сошли на пьедесталы почета первых в олимпийском сезоне крупных турниров среди мужчин и женщин, пишет FaceNews.ua.

В мужской шпаге в рамках мужского этапа Кубка мира в Берне (Швейцария) не было равных Игорю Рейзлина. В финале наш земляк обыграл Вадима Анохина из России - 11:10. "Бронза" в этой программе досталась украинцу Роману Свичкарю.

На женском этапе Кубка мира во французском Орлеане наша саблистка Ольга Харлан дошла до полуфинала, где уступила хозяйке соревнований Манон Брюне - 14:15. Украинка осталась с "бронзой".

Заметим, что для Рейзлина это первая в карьере победа в Кубке мира, для Свичкаря - первая личная награда.

2019.11.24 | 13:00
0
38

Православный боксер Усик смутил своих сторонников сатанинской раскраской

Христианину негоже праздновать Хеллоуин. Как выяснили журналисты «Фразы», именно так многие пользователи социальных сетей отреагировали на разрисованное под мертвеца лицо известного боксера Александра Усика.

Усик и его жена Екатерина на днях отпраздновали день рождения сына Василия Ломаченко. При этом они появились на празднике в жутких образах, с лицами, разрисованными в стиле «мертвец».

Александр Усик как известно является прихожанином УПЦ. Более того, недавно Александр Усик заявил, что хочет стать семинаристом.

Именно поэтому многие подписчики страницы Усика в Instagram крайне негативно отреагировали на «мертвецкую» раскраску. Усику посоветовали «хлебнуть святой воды» и вспомнить, что Хэллоуин уже закончился. А один из пользователей даже предположил, что боксер поклоняется сатане.

Напомним, следующим соперником украинского боксера Александра Усика в тяжелом весе может стать бывший чемпион мира Дерек Чисора. Желание встретиться с украинцем также выразил непобежденный британский тяжеловес Даниэль Дюбуа.

Ранее также сообщалось, что в Украине ширится общественное движение за избрание новым президентом Украины боксера Александра Усика.

2019.11.20 | 21:00
0
34

Стал известен первый соперник сборной Украины на Евро-2020

Стал известен первый соперник сборной Украины на грядущем чемпионате Европы 2020 года. Как выяснили журналисты «Фразы», наша команда сыграет с голландцами.

Это стало понятно по завершении отборочного раунда, когда Голландия заняла в своей группе С лишь второе место.

Сборная нашей страны пойдет на жеребьевку в первой элитной корзине.

Своих соперников команда Андрея Шевченко узнает 30 ноября: 24 команды разобьют на шесть групп.

Как писала «Фраза», сборную Украины поспешили записать в откровенные аутсайдеры Евро-2020.

Сообщалось, что это лучший год сборной Украины.

Следующими соперником Усика станет кто-то из британцев: либо дерзкий, либо непобедимый

Следующим соперником украинского боксера Александра Усика в тяжелом весе может стать бывший чемпион мира Дерек Чисора. Как выяснили журналисты «Фразы», желание встретиться с украинцем также выразил непобежденный британский тяжеловес Даниэль Дюбуа.

Как сообщает «Чемпион», за бой против Усика Чисоре уже предложили $1,3 млн. Ориентировочная дата встречи в случае, если стороны устроят условия, — февраль 2020 года.

При этом, как утверждается, у Чисоры есть выбор между украинцем и бывшим чемпионом мира из Новой Зеландии Джозефом Паркером. Ожидается, что британец примет решение уже до конца этого месяца.

Между тем, еще один британский тяжеловес Даниэль Дюбуа, который на данный момент не потерпел ни одного поражения в профессиональном ринге, в интервью каналу Boxing Social в YouTube назвал Усика наиболее желательным среди четырех возможных соперников. Помимо нашего спортсмена в этот список также вошли Тайсон Фьюри, Деонтей Уайлдер и Энтони Джошуа.

«Мне нравится Усик. Думаю, против него вышел бы хороший бой. Если бы удалось его победить, это стало бы громким заявлением», — сказал Дюбуа, одержавший 12 из 13 побед нокаутом.

Как сообщала «Фраза», в апреле 2019 года британский боксер Дерек Чисора назвал Усика кошмаром для всех участников тяжелой весовой категории. Среди его козырей он отметил силу удара и скорость, которая «убьет» большинство супертяжеловесов. При этом Чисора выразил готовность драться с украинским боксером за приемлемую сумму денег.

13 октября 2019 года украинский боксер Александр Усик провел свой первый бой в тяжелом весе. В 7 раунде на чикагской «Винтраст Арене» он победил американца Чазза Уизерспуна.

Напомним, 17 февраля 2012 года во время официальной церемонии взвешивания в Мюнхене Дерек Чисора дал пощечину своему будущему сопернику Виталию Кличко.

На следующий день он проиграл. Перед этим он также отметился плевком в лицо Владимира Кличко непосредственно в ринге.

15 марта того же года его лишили боксерской лицензии за некорректное поведение. Впоследствии ему удалось ее восстановить.

В апреле 2013 года Чисора назвал братьев Кличко «ублюдками».

В июле того же года Чисора устроил драку с Владимиром Кличко в одном из ночных клубов на Ибице.

22 декабря 2018 года британский боксер Диллиан Уайт на лондонской спортивной арене О2 нокаутировал Дерека Чисору.

2019.11.19 | 10:20
0
45
Страница 1 из 28